Mode d'emploi
2 comprimés par jour de CIRCULATION LERECA® à prendre le matin avec un verre d'eau avant le repas
PRECAUTIONS D’EMPLOI :
Ne peut pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant et aux femmes enceintes.
Présentations :
Boîte de 120 comprimés – Poids net : 64.74g - Réf : 3701132200555
Boîte de 60 comprimés – Poids net : 32.37g - Réf : 3701132200562
Ingrédients
Ingrédients pour 2 comprimés de CIRCULATION LERECA®
Extrait sec de feuille de vigne rouge (Vitis vinifera L.) : 300mg ; agent de charge : cellulose microcristalline ; poudre de graine de marron d'inde (Aesculus hippocastanum L.) : 100mg ; poudre de racine de petit houx (fragon) (Ruscus aculeatus L.) : 100mg ; extrait sec de pépin de raisin (Vitis vinifera L.) : 50mg ; extrait sec de feuille d'hamamélis (Hamamelis virginiana L.) : 50mg ; L-arginine : 50mg ; poudre de feuille de papaye (Carica papaya L.) : 50mg ; arome naturel (dont édulcorant : stévia) ; extrait sec de fruit de myrtille (Vaccinium myrtillus L.) : 24mg ; antiagglomérant : sel de magnésium d'acide gras et dioxyde de silicium.
Que faire pour calmer les jambes lourdes et douloureuses ?
Les jambes lourdes peuvent être gênantes et inconfortables, mais il existe plusieurs méthodes pour les soulager :
conseils et mesures de soulagement contre les jambes lourdes :
Surélévation des jambes : Lorsque vous êtes assis ou allongé, essayez d'élever vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur pour faciliter le retour veineux.
Les chaussettes et les bas de contention : Ils peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et réduire la sensation de lourdeur.
Activité physique réguliere : Marcher, nager, faire du vélo ou tout autre exercice qui stimule le tonique veineux des jambes peut améliorer la circulation sanguine.
Fuyez la chaleur excessive : La chaleur peut dilater les veines et aggraver les symptômes. Évitez les bains chauds, les saunas, et protégez-vous de la chaleur excessive, qui augmente la vasodilation et favorise les variscosités.
Hydratation : Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une bonne circulation sanguine.
Alimentation équilibrée : Adoptez une alimentation riche en fibres, en fruits et légumes pour prévenir la constipation et favoriser une bonne circulation sanguine.
Massage : Massez doucement vos jambes du bas vers le haut pour stimuler la circulation sanguine.
Remèdes naturels et plantes : Certaines plantes , comme la vigne rouge, l'hamamélis ou marronnier d'Inde, peuvent aider à améliorer la circulation sanguine. LERECA CIRCULATION est une formule alliée de vos jambes.
Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il est important de consulter un médecin pour évaluer la situation et envisager des traitements appropriés comme la sclérothérapie ou le laser pour les varices.
Changement de mode de vie
Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes : Changez régulièrement de position pour éviter la stagnation du sang dans les jambes.
Perte de poids :
Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut réduire la pression sur vos jambes et améliorer la circulation.
Conseils généraux :
- Faire des pauses pour marcher ou étirer les jambes si vous avez un travail sédentaire.
- Dormir avec les jambes légèrement surélevées en plaçant un coussin sous vos pieds.
- Prendre des douches froides ou alterner eau chaude et froide pour stimuler la circulation.
- Buvez beaucoup d’eau ou de tisane, et faites des drainages à base de plantes
- Commencez la journée par un grand verre d’eau fraîche ou un bol d’infusion de plantes, puis allongez vous pendant environ 15 minutes.
- La position allongée aide au drainage des tissus. Usez et abusez des fruits et légumes.Ne sautez pas de repas. Ne salez pas trop vos repas pendant votre cure de drainage.
Adopter ces habitudes peut aider à soulager les jambes lourdes et améliorer votre confort au quotidien. Si les symptômes persistent, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
