LERECA R.G.

Les reflux acides, ou reflux gastro-œsophagien (RGO), 

se produisent lorsque le contenu acide de l'estomac remonte dans l'œsophage. Cette remontée peut causer des symptômes tels que des brûlures d'estomac, une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge, et parfois un goût amer ou acide dans la bouche.

Principales causes de reflux acide :

   Faiblesse du sphincter œsophagien inférieur (SOI) : Le SOI est un muscle en forme d'anneau situé à la jonction de l'œsophage et de l'estomac. Normalement, il se contracte pour empêcher le contenu de l'estomac de remonter dans l'œsophage. Si ce muscle est affaibli ou se détend de manière inappropriée, le reflux acide peut apparaitre.

    Hernie hiatale : C'est une condition où une partie de l'estomac remonte dans la cavité thoracique à travers l'ouverture du diaphragme. Cela peut perturber le fonctionnement du SOI et favoriser le reflux acide.

    Alimentation et hygiène de vie : Certains aliments et boissons peuvent déclencher ou aggraver le reflux acide :  les aliments gras, épicés, acides, le chocolat, la caféine, l'alcool et les boissons gazeuses.... Manger de grandes quantités, manger tard le soir, ou se coucher immédiatement après un repas peut aussi favoriser le reflux.

    Surpoids et obésité : Un excès de poids peut augmenter la pression sur l'estomac et le SOI, favorisant ainsi le reflux acide.

    Grossesse : Les changements hormonaux et la pression de l'utérus en appui sur l'estomac peuvent provoquer des reflux acides chez les femmes enceintes.

    Le tabac : Le tabagisme peut affaiblir le SOI et augmenter la production d'acide gastrique.

    Certaines conditions médicales : Des conditions telles que la gastroparesie (ralentissement de la vidange de l'estomac), le syndrome de Zollinger-Ellison (qui provoque une surproduction d'acide gastrique), et certaines maladies auto-immunes peuvent contribuer au reflux acide.

    causes médicamenteuses : Certains médicaments peuvent provoquer ou aggraver le reflux acide, notamment les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), certains relaxants musculaires, et certains médicaments pour la pression artérielle.

La gestion du reflux acide peut inclure des changements dans le régime alimentaire et le mode de vie, des médicaments pour réduire l'acidité de l'estomac, et dans certains cas, une intervention chirurgicale. Il est conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié si vous souffrez de reflux acide fréquent.

Cependant des troubles digestifs peuvent aussi majorer les reflux acides.

Comment limiter les désordres gastro-intestinaux ?

Le système digestif a besoin d'un bon équilibre acido-basique.

Adoptez une alimentation équilibrée, limitez les aliments qui peuvent être à l'origine de remontées acides et de brûlures d'estomac et reflux gastriques, comme la surconsommation d'épices irritantes, les repas trop gras, l'insuffisance de mastication, les excès d'aliments hyper glycémiques (sucres, pain blanc, confiture...), le café.

Conseils généraux :

• Limitez les grignotages, l'alcool, le tabac, le chocolat ...
• Essayez de manger dans le calme en fractionnant vos repas.
• Pensez à bien vous hydrater en consommant des petites quantités régulieres...
• Portez des vetements amples pour éviter de compresser le ventre.