Vitamine B12 en Pharmacie : l'essentiel pour éviter les carences
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Vitamine B12 Pharmacie : Pourquoi Vous Devez Absolument Y Prêter Attention !
La vitamine B12 : Un nutriment essentiel sous-estimé
La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est bien plus qu’une simple vitamine : c’est un élément indispensable au bon fonctionnement de votre organisme ! Essentielle à la formation des globules rouges, au maintien du système nerveux et à la production d’ADN, une carence peut avoir des conséquences sérieuses : fatigue chronique, troubles de la mémoire, anémie, voire des complications neurologiques.
Où trouve-t-on la vitamine B12 ?
La vitamine B12 est principalement d'origine animale. Voici les meilleures sources alimentaires :
- Foie de bœuf et rognons (20 à 60 µg/100 g)
- Poissons gras (maquereau, hareng – 8 µg/100 g)
- Viandes rouges et volailles (bœuf, dinde – 1,5 à 8 µg/100 g)
- Produits laitiers (fromage, lait entier – 0,3 à 2,8 µg/100 g)
- Œufs (0,08 µg/100 g)
Les personnes suivant un régime végétarien ou végan doivent impérativement se complémenter, car la vitamine B12 est absente des aliments d’origine végétale.
Pourquoi se complémenter en vitamine B12 en pharmacie ?
Certaines populations sont plus susceptibles de présenter une carence en vitamine B12 :
- Les végétariens et végans, car leur alimentation ne contient pas de sources naturelles de B12
- Les personnes âgées, dont l’absorption de la vitamine est souvent diminuée
- Les personnes souffrant de troubles digestifs (maladies inflammatoires, gastrites, etc.)
- Les patients sous Metformine (traitement du diabète) ou sous inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), qui réduisent l’absorption de la B12
Dans ces cas, une supplémentation en vitamine B12 en pharmacie est fortement recommandée pour éviter toute carence.
Les bienfaits de la vitamine B12
Une consommation adéquate de vitamine B12 contribue à :
- La prévention de l’anémie et du manque d’énergie
- Le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux participant à la mémoire et au bien être
- La production de globules rouges et d’ADN, le métabolisme de l'homocystéine
- La réduction des risques de troubles cardiovasculaires
LERECA, partenaire des pharmacies, propose une solution naturelle
Face aux risques de carence en vitamine B12, LERECA s’impose comme un acteur clé en pharmacie en proposant une formule innovante et naturelle.
Pourquoi choisir la vitamine B12 LERECA ?
- Formule naturelle, issue du shiitaké, un champignon qui permet de concentrer la vitamine B12
- Formule optimisée avec un régulateur de pH pour une absorption maximale
- Compatible avec les régimes végétariens et végans
Disponible en pharmacie, LERECA Vitamine B12 + pH est une solution idéale pour préserver votre énergie, soutenir votre système nerveux et prévenir les carences.
Conclusion
Ne sous-estimez pas l’importance de la vitamine B12 ! Une carence peut avoir des conséquences graves sur votre santé. Grâce à LERECA, disponible en pharmacie partenaire, vous avez accès à une solution naturelle, efficace et adaptée à tous, y compris aux végétariens et végans.
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