Ventre qui gonfle, 3 conseils importants
Thème : Confort digestif
Ventre qui gonfle ? Vous ne savez pas comment faire ? Voici 3 conseils importants
Votre ventre gonfle après les repas et vous ne savez plus comment faire ? Voici 3 conseils importants pour retrouver un ventre plat.
- Conseil numéro 1 en cas de ventre gonflé : agir sur les gaz et la flore digestive
La flore intestinale est une alliée importante. En cas de déséquilibre, elle risque d'entrainer des gaz, des inconforts digestifs : ventre très gonflé, diarrhée, constipation, reflux acide...Elle peut se perturber facilement : excès de toxines, antibiothérapie, excès de sucre, fatigue, stress...
Pour aider votre flore en cas de ventre qui gonfle, il est important de faire une détox adaptée.
Pour cela, l'actif végétal de choix est la chlorophylle. Elle absorbe les gaz, assainie et permet d'agir sur l'acidité en excès. Vous retrouvez la chlorophylle dans Detoxella, une formule spécifique LERECA.
- Conseil numéro 2 : Votre alimentation
Le sucre augmente la fermentation des intestins. Évitez les aliments trop sucrés, l'excès de pains blancs, de pâtes blanches...Adoptez une alimentation riche en fibres et les aliments complets. Privilégiez les légumes cuits. Diminuez les boissons gazeuses. Adoptez une alimentation en bon équilibre acido-basique.
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- Conseil numéro 3 : les probiotiques
Ils sont sans nul doute des aides pour diminuer les gaz et sensations de ballonnements mais ils seront plus efficaces après la détox. Les probiotiques ou microbiotiques, ferments lactiques sont des préparations de compléments alimentaires qui vous aideront à retrouver une flore saine et un intestin en forme.
Les intestins hébergent une flore importante. Parfois ces milliards de bactéries sont déséquilibrés. Il faut agir pour reconstruire cette précieuse flore. On apporte des bactéries lactiques, bifidobactéries, lactobacilles sous forme de compléments alimentaires.
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