19 juillet 2016 | Patricia.
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Revue de presse du 19 juillet, l'alimentation en été
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Une revue de presse, cette semaine, qui vous présente des moyens simples pour vieillir en bonne forme. Quelques recettes de cuisine dédiées aux coureurs ! Profitez de l'été pour retrouver un joli teint grâce à une bonne alimentation ... Des bonnes résolutions à mettre en place pendant vos vacances et à ne plus quitter tout au long de l'année !
Ces aliments qui empêchent le cerveau de vieillir« Depuis les troubles légers de l’attention ou de la mémoire jusqu’aux affections plus graves comme la maladie d’Alzheimer, le déclin des facultés cognitives fait l’objet de recherches actives. Le rôle possible de l’alimentation est encore peu exploré, mais déjà certains aliments et nutriments se révèlent prometteurs… » zoom sur les aliments antioxydantsCancer du sein : un probiotique utile en préventionCertaines bactéries pourraient agir en prévention du cancer du sein, en régulant la croissance des cellules et en limitant les dommages subis par l’ADN.BIOTIQUE LERECA Fatigue, migraine, douleurs : que manger pendant les règles ?Plus de poissons gras, moins de sucreries et plus de fruits secs : les conseils du Dr Corinne Chicheportiche-Ayache, nutritionniste, pour mieux gérer son alimentation pendant les règles.La consommation d'oméga 3 liée à une baisse de 10% de la mortalité cardiaqueUne vaste étude épidémiologique a corrélé une importante consommation d'oméga 3 qu'on retrouve dans certains poissons à une réduction de 10% du risque de mourir de problèmes cardiaques.OMEGA 3 MARINS Quoi manger pour une peau rayonnante en étéNotre peau est le reflet de notre santé. En la protégeant, nous prenons soin de tout notre organisme. Et pour avoir une peau saine, il faut passer par une alimentation équilibrée, riche en nutriments anti-inflammatoires et antioxydants.La sauce pour les coureurs en 3 recettesL'été est là ce qui signifie soleil, vacances et forcément apéritif. Alors pour profiter tout en respectant vos besoins de coureurs voici quelques idées de recettes de sauces.DECOUVRIR LES RECETTES SANTE LERECA https://www.lereca.com/blog/categorie/recettes-sante-faciles |
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