POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE K2
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
C'est quoi la vitamine K2 ?
La vitamine K2 ou ménaquinone est une vitamine liposoluble importante pour maintenir le calcium dans les os et les dents. Elle permet d'éviter les dépôts anormaux de calcium dans les tissus périarticulaires comme les tendons, les tissus sous cutanés et des tissus conjonctifs, dont les artères.
Comment fonctionne la vitamine K2 ?
L'hydroxyapatite (apatite) est le principal minéral des os et des dents. Ce minéral se dépose souvent dans les tissus conjonctifs non osseux. Ce minéral doit cependant rester élevé dans les os pour maintenir une bonne santé osseuse. Des mécanismes cellulaires spécifiques activent la calcification là où elle doit se faire. Cependant, une protéine est K2 dépendante, pour maintenir ce calcium dans les os. Il s'agit de la protéine MGP.
Ou va le calcium si on manque de vitamine K 2 ?
le calcium va se déposer dans les vaisseaux et artères, mais aussi sur les tendons et les tissus mous de l'organisme, créant des calcifications. En durcissant les artères, le calcium peut augmenter l'hypertension, et le risque cardiovasculaire.
Comment prendre la vitamine K2 ?
La vitamine K2 se prend en complément de la vitamine D3 afin de maintenir la calcification des os et la bonne santé du squelette.
Qui doit prendre de la vitamine K2 ?
Les sujets qui présentent des déminéralisations osseuses,
En prévention des calcifications artérielles, des calcifications des tendons, dans les maladies du tissu conjonctif comme les connectivites.
Existe t-il un danger à consommer de la vitamine K2 ?
il n'existe pas de surdosage connu sur la vitamine K2. Les personnes sous anticoagulants ne doivent pas consommer de vitamine K2 sans avis médical.
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