pH Citron : Comprendre son Impact sur l'Équilibre Acido-Basique

pH Citron : Comprendre son Impact sur l'Équilibre Acido-Basique

L'équilibre acido-basique joue un rôle fondamental dans notre santé et notre bien-être. Un pH trop acide peut favoriser la fatigue, les douleurs articulaires, les troubles digestifs et l’affaiblissement du système immunitaire. Parmi les aliments souvent mentionnés dans le cadre de cette régulation, le citron occupe une place particulière. Mais quel est réellement son effet sur notre équilibre acido-basique ?

pH Citron : Acide ou Alcalinisant ?

Le citron possède un pH naturellement acide (autour de 2-3), ce qui peut prêter à confusion. Cependant, une fois métabolisé par l'organisme, il génère des résidus alcalins, contribuant ainsi à rétablir un équilibre basique. C’est ce qu’on appelle un aliment alcalinisant, malgré son goût acidulé.

LERECA et l’Équilibre Acido-Basique

Chez LERECA, l’équilibre acido-basique est au cœur de nos formulations. Nos compléments alimentaires sont conçus pour soutenir un pH optimal, grâce à une sélection rigoureuse d’ingrédients alcalinisants et reminéralisants. Minerabase, par exemple, associe des minéraux et des extraits végétaux favorisant un bon équilibre du pH.

Pourquoi Favoriser un pH Alcalin ?

• Un environnement trop acide peut engendrer divers troubles :
• Déminéralisation osseuse
• Sensibilité accrue aux infections
• Fatigue chronique
• Problèmes de peau

Adopter une alimentation équilibrée, riche en aliments alcalinisants comme le citron, tout en complétant avec des formules adaptées comme celles de LERECA, permet de mieux réguler le pH de l’organisme et de préserver son bien-être.

Comment Intégrer le Citron et LERECA à votre Routine Santé ?

• Commencez votre journée avec un verre d’eau tiède citronnée pour aider votre organisme à se reminéraliser.
• Associez cette routine à une cure de Minerabase pour renforcer l’équilibre acido-basique et limiter les effets de l’acidose.
• Évitez les excès d’aliments acidifiants (sucre, viandes transformées, café en excès) et privilégiez une alimentation riche en légumes et minéraux.

Conclusion

Bien que le pH du citron soit acide, son effet dans l’organisme est alcalinisant, aidant ainsi à réguler l’équilibre acido-basique. En complément, les solutions nutritionnelles de LERECA, comme Minerabase, sont idéales pour soutenir cette démarche et optimiser le bien-être général.

Pensez à intégrer des gestes simples au quotidien pour un pH équilibré et une vitalité retrouvée !

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