cure de raisin : comment détoxiner son corps

Cure de raisin : bienfaits de la cure de raisin

Avec la fin de l'été, le raisin fait son grand retour sur les étals. C'est un fruit aux valeurs nutritives intéressantes pour la détox du corps. La cure de raisin est connue et pratiquée depuis plus de 200 ans même si les vertus du raisin sont connues depuis bien plus longtemps. La connaissance de leurs bienfaits remonterait à l'antiquité. On l'appelle aussi la cure uvale.

En quoi consiste la cure de raisin ? cure de raisin mode d'emploi

Il s'agit d'une monodiète réalisée avec du raisin.

Régime raisin : la cure de raisin

Cette diète au raisin est bénéfique pour détoxifier son corps naturellement. Elle est très propice pour rétablir un bon équilibre acido basique en cas de forte acidité du corps.  Elle apporte un capital vitaminique et minéral important grâce aux micronutriments et aux nutriments du raisin. Elle favorise la reminéralisation de l'organisme.

Les bienfaits du raisin : cure de raisin bienfaits.

Le raisin est riche en minéraux : phosphore, potassium, magnésium, calcium...C'est un fruit très alcalin qui aide le bon équilibre acido-basique.

C'est un bon apport de fibres bénéfiques pour les intestins.

Il apporte également un grand nombre de vitamines : vitamine A, Vitamines du groupe B (vit B1, B2, B5,B6), mais aussi de la vitamine E. On trouve dans le raisin une grosse quantité d'antioxydants naturels comme les polyphénols et notamment le fameux resvératrol.

A quel moment pratiquer une cure de raisins ?

On pratique cette cure à l'automne en sept ou octobre afin de préparer son corps à l'hiver.

Quels raisins choisir pour sa cure détox raisin ?

On privilégie une cure de raisin bio car le raisin fait partie des fruits les plus pollués. Selon  étude faite par l'ONG Générations futures, près de 90% des raisins non bios trouvés dans les commerces contiennent des résidus de pesticides. On peut utiliser du raisin blanc ou rouge sachant que le raisin rouge contient davantage d'antioxydants et de tannins. On choisira des raisins avec une peau fine car sa peau peut être indigeste et peu de pépins afin de ne pas irriter les intestins.

Pourquoi faire une cure de raisin ?

La cure de raisin ou mono diète de raisin a pour but de nettoyer son corps et de le préparer à la saison froide.

Elle aide à rétablir un bon équilibre acido basique indispensable à une bonne immunité et une bonne santé.

Elle permet de limiter les effets d'une surcharge de déchets dans l'organisme qui contribuent à une perte de vitalité.

Elle aide nos émonctoires naturels à mieux fonctionner.

Elle est bénéfique dans le cadre d'un régime  et la  cure de raisin aide la perte de poids.

Est ce que la cure de raisin fait maigrir ?

elle aide dans le cadre d'un régime à éliminer plus facilement les toxines. Pour cela penser à drainer les émonctoires en complément de votre diète de raisin. Si vos organes filtres sont saturés, ils éliminent très difficilement. 

Comment pratiquer sa cure de raisin ?

Avant de commencer sa cure de  raisin il est conseillé d'effectuer un drainage des organes émonctoires afin de mieux éliminer les toxines et d'accentuer les bénéfices de votre cure. Elle permet  d'éviter les petits désagréments d'une crise d'élimination liée à la détoxination (boutons, frilosité, rhume...) et de bénéficier de tous les bienfaits de la cure de raisin.

LERECA EMONCTOIRES permet de drainer l'organisme de manière complète et se fera pendant 14 jours à raison d'un sachet tous les matins.

A la fin de cette cure de drainage des émonctoires, le corps est prêt pour bénéficier des bienfaits de votre cure de raisins.

le premier jour : consommer uniquement la pulpe du raisin et/ou boire le jus de raisin. la pulpe est nutritive est ses fibres sont douces.

Introduisez les jours suivants et progressivement les fruits entiers afin de ne pas irriter les intestins. La peau du raisin contient de la cellulose et a un côté laxatif.
Consommez 1 à 3 kg de raisins par jour en répartissant les prises toutes les 2 à 3 heures.

Boire de l'eau et des infusions  afin d'éliminer les toxines et les matières qui stagnent dans les intestins.

Combien de temps faire cette cure de raisin ? cure raisin durée

On la pratique généralement de 1 jour à une ou deux semaines. On commence sur 1 ou 2 jours si on a une forte activité physique. la cure de raisin 3 jours est idéale pour débuter.

Comment manger après une cure de raisin ?

La reprise de l'alimentation après une cure de raisin doit se faire de manière douce afin de réadapter le système digestif.

Commencez le premier jour avec des fruits crus, des fruits secs et des légumes. on choisi une protéine végétale ou un poisson pour ne pas surcharger l'organisme.

A qui s'adresse la cure de raisin :

Aux adultes uniquement sauf femmes enceintes et diabétiques (le raisin contient un fort taux de sucre).

En cas de problème de santé, ne débutez pas une cure de raisin sans demander l'avis d'un professionnel de santé.

Astuce : en cas de forte activité physique, ou de contraintes sociales,  vous pouvez pratiquer une cure de raisin partielle, 1 jour par semaine. Cette mono diète de raisin plus conviviale vous apportera un bénéfice dans votre activité sans être trop contraignante.Elle peut aussi être plus adaptée à des organismes fragilisés (demandez conseil à votre médecin)

je débute ma cure de raisin par un drainage des 5 émonctoires