Compléments alimentaires acido basique
Thème : Equilibre Acido Basique
L'equilibre acido basique nécessite parfois des complements alimentaires, pour retrouver un ph équilibré. Le pH de santé se situe pour le sang au dessus de 7 entre 7.35 et 7.45. Le pH tissulaire en journée est autour de 7. C'est ce pH tissulaire qui peut fortement varier.
Que sont les suppléments nutritionnels alcalinisants les plus connus ?
Acide basique, des notions liées à l'équilibre acido basique
Poudre basique, sels basiques, sels alcalins sont souvent des termes retrouvés dans la prise en charge de l'équilibre acido basique. Ce sont des minéraux alcalins comme le Calcium, Magnésium souvent sous la forme de citrates ou de carbonates. Le lithothamne est une algue particulièrement intéressante pour rétablir l'équilibre acido basique et apporter du calcium et magnésium facilement assimilables par l'organisme, mais aussi un grand nombre d'oligo éléments essentiels à l'organisme et à un bon équilibre acido basique. Des minéraux comme le Zinc participe activement à rééquilibrer l'équilibre acido basique du corps. Les compléments compléments alimentaires aident donc à retrouver un équilibre acido basique normal. MINERABASE
A quoi sert le pH ?
Il permet de mesurer l'acidité de toutes solutions et des fluides corporels
Comment mesurer son pH ? :
Cette mesure se fait par les urines avec des bandelettes à pH adaptées. C'est indispensable pour évaluer l'équilibre acido basique.
Pourquoi est on acide ?
Notre alimentation moderne est souvent trop acidifiante. Elle apporte beaucoup d'aliments trop acides pour l'organisme (si on ne les compensent pas avec des aliments alcalins): fromages, viandes, sucres...et trop peu d'aliments alcalinisants comme les légumes et les fruits frais.
Le stress, le manque de sommeil...peuvent aussi créer un déséquilibre acido basique et engendrer des symptômes d'acidité.
L'équilibre acido basique du corps est donc perturber et l'organisme va alors chercher dans ses réserves minérales à compenser cette acidité. C'est pour cette raison que la prise de compléments alimentaires alcalinisants aident l'organisme à se rééquilibrer bien plus rapidement en apportant les compléments basiques indispensables.
Les minéraux basiques compensent les pertes liées à l'acidité et limitent les problèmes engendrés par l'acidité comme : inflammation des articulations, douleurs, déminéralisation, reflux de l'estomac, problèmes intestinaux....
Ces problèmes sont liés à la fois à de moins bons échanges cellulaires, à une moindre capacité de l'organisme à évacuer ses déchets et aussi à une augmentation de l'inflammation et des germes potentiellement agressifs.
Alors pour retrouver un bon pH biologique tissulaire que doit on faire ?
Avoir une alimentation équilibrée et riche en aliments alcalins et alcalinisants,
limiter le sel qui accentue l'acidité de l'organisme et que l'on retrouve en grande quantité dans l'alimentation.
Limiter les aliments acides et acidifiants, Découvrir les aliments acides et alcalins
Prendre un complément alimentaire alcalinisant en cas de déséquilibre acido basique : je commande MINERABASE
Bien s'oxygéner afin d'éliminer les acides en excès.Toutes les techniques respiratoires sont bénéfiques.
Eviter les situations stressantes qui perturbent le bon équilibre acido basique du corps.
Se coucher à heure fixe et chouchouter ses temps de repos.
Pensez à bien s'hydrater pour faciliter l'élimination des déchets.
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