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14 mai 2022 | LERECA
Plasticité cérébrale : les bonnes graisses
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Plasticité cérébrale.
Le cerveau ne demande pas que du glucose pour bien fonctionner. Il a besoin de graisses et notamment des bonnes graisses : Les Oméga 3. Ces acides gras polyinsaturés sont essentiels à sa construction, à sa plasticité, à la bonne circulation des...
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09 juin 2021 | LERECA
Comment apprendre et mieux mémoriser astuces nutritionnels
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Comment apprendre, comment mieux mémoriser ?
Vous avez envie de vous sentir plus performant ? La mémoire peut se travailler et les apports en micronutriments et en nutriments sont importants pour qu'elle fonctionne au maximum. Même si la mémoire et le cerveau ont...
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Comment apprendre, comment mieux mémoriser ?
Vous avez envie de vous sentir plus performant ? La mémoire peut se travailler et les apports en micronutriments et en nutriments sont importants pour qu'elle fonctionne au maximum. Même si la mémoire et le cerveau ont...
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07 janvier 2021 | LERECA
Bonnes graisses ou bon lipide pour le cerveau
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Bonnes graisses pour un cerveau en forme !
On a souvent diabolisé les graisses et pourtant il y des graisses qui nous sont indispensables ! Les bonnes graisses dont sont constitués nos neurones, nos gaines de myélines, notre rétine...il s'agit des Acides... Lire la suite >
16 décembre 2020 | LERECA
TDAH HYPERACTIVITE 4 pistes à suivre
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
le TDAH ou trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité ou sans hyperactivité
peut concerner les enfants mais aussi les adultes. le diagnostique est souvent tardif et ce trouble passe souvent inaperçu pendant l'enfance, ou le diagnostique n'est pas... Lire la suite >
08 décembre 2020 | LERECA
J'ai du mal à me concentrer
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Problème de concentration :
Il n'est pas rare de se plaindre de concentration difficile et d'impression de manque d'attention à tout âge : au travail, ou à l'école, en vieillissant ou tout simplement dans son quotidien. Ces problèmes de concentration peuvent altérer les tâches... Lire la suite >
06 août 2020 | LERECA
Mémoire et trous de mémoire : 7conseils essentiels
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Quand s'inquiétéer des trous de mémoires ?
Le cerveau est une machine puissante mais il faut l'entretenir. Comme tous nos organes, il vieillit mais il a aussi besoin de travailler et d'être quotidiennement entrainé, notamment en matière de mémoire. La mémoire parfois joue... Lire la suite >
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l'indice PRAL
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