Banane et candidose : peut-on en manger ? Quelle alimentation adopter pour lutter contre le candida ?

La candidose est une infection liée à la prolifération excessive du Candida albicans, un champignon naturellement présent dans l’organisme. Elle peut entraîner des troubles digestifs, des mycoses à répétition, une grande fatigue, et des fringales sucrées avec des prises de poids. Face à cette situation, l’alimentation et l'équilibre acido basique jouent un rôle central. Et une question revient souvent : banane et candidose sont-elles compatibles ? 

Découvrons ensemble la réponse et une stratégie complète pour rééquilibrer la flore avec l’aide de solutions naturelles comme Citrumax, Detoxella et Symflorus.

Banane et candidose : bonne ou mauvaise idée ?

La banane est un fruit naturellement sucré, contenant du fructose et du glucose. En cas de candidose, le candida utilise les sucres comme carburant pour proliférer. De ce fait, même les sucres naturels doivent être réduits pendant la première phase du régime anti-candida. Cependant, il s'agit d'un fruit alcalinisant. Il faut donc être modéré et ne pas l'exclure définitivement !

‼ En phase aiguë : à éviter temporairement

Pendant les 4 premières semaines, mieux vaut éviter :

    les fruits très sucrés comme la banane trop mûre, la mangue...,

    les jus de fruits, même sans sucre ajouté.

✅ En phase de stabilisation : réintroduction possible

Une fois les symptômes soulagés et la flore rééquilibrée, la banane peut être réintroduite progressivement, surtout :

    si elle est peu mûre (index glycémique plus bas),

    accompagnée de fibres ou de protéines (pour limiter le pic glycémique),

    dans un cadre d'alimentation globalement pauvre en sucres.

L'alimentation anti-candida : les bases

Pour freiner la candidose, il est essentiel d'adopter une alimentation ciblée, limitant les apports en sucres et favorisant les aliments antifongiques et alcalinisants.

❌ À éviter :

•     Sucres raffinés et naturels (miel, sirops, fruits trop mûrs),
•     Pains Blancs, fromages fermentés, produits laitiers,
•     Gluten, alcool, plats ultra-transformés.

✅ À privilégier :

•     Légumes verts (poireau, brocoli, ail, oignon si vous les tolérez),
•     Protéines maigres (œufs, poissons, volailles),
•     Bonnes graisses (huile de noix, olive, avocat, colza),
•     Céréales sans gluten (quinoa, sarrasin, riz),
•     Épices antifongiques (curcuma, origan, thym, clou de girofle).

Citrumax, Detoxella et Symflorus : une synergie naturelle contre la candidose

Outre l’alimentation, des compléments naturels peuvent renforcer l’action antifongique et rééquilibrante. Chez LERECA, trois produits agissent en synergie pour accompagner efficacement le protocole :  Citrumax – anti candida naturel

✔Citrumax contient :

•     Extrait de pépins de pamplemousse (EPP) : actif reconnu contre le candida,
•     Curcuma, cumin, graines de courge : aux vertus antimicrobiennes,

         Citrumax aide à freiner la prolifération du candida et favorise un environnement intestinal sain.

✔ Detoxella – Le soutien détox essentiel

Lors de la destruction du candida, des toxines sont libérées. Detoxella favorise leur élimination grâce à :

    Chlorophylle, ail des ours, coriandre, brocoli, chlorella : des plantes dépuratives et protectrices du foie.

    ???? Detoxella facilite le drainage des toxines via les émonctoires (foie, reins, intestins).

✔Symflorus – Le probiotique de restauration

Symflorus est un probiotique unique, enrichi en :

    Lactobacillus rhamnosus, connu pour freiner les pathogènes comme candida,

    Une base alcalinisante qui restaure un terrain équilibré.

✔Symflorus contribue à reconstruire une flore bénéfique et limite la récidive.

1    Stopper la prolifération    Citrumax
2    Éliminer les toxines    Detoxella
3    Réensemencer la flore    Symflorus

En résumé : banane et candidose, à consommer avec modération

La banane n’est pas interdite à vie en cas de candidose, mais elle doit être évitée en phase aiguë à cause de sa teneur en sucres. Une fois l’équilibre restauré grâce à une alimentation anti-candida, à un bon drainage et au renforcement de la flore intestinale via Citrumax, Detoxella et Symflorus, la banane peut être réintroduite ponctuellement et avec vigilance.