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27 avril 2022 | EMEL
Salade de carottes et oranges à la menthe fraiche
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
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Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
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16 avril 2022 | LERECA
Bruleurs de graisse : que choisir pour une bonne efficacité ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
BRULEURS DE GRAISSE, LEQUEL CHOISIR
Vous cherchez un bruleur de graisse pour vous aider dans votre perte de poids ? Attention, il est important de bien choisir les actifs et de rester sur une approche naturelle pour perdre du poids sans risque pour la santé. Les bruleurs de graisse... Lire la suite >
14 avril 2022 | EMEL
Recette avec asperges : une quiche printanière
Thème : Recettes bonnes pour la santé
recettes avec asperges : quiche printanière
L'asperge est arrivée sur les étals. Elle est délicieuse, nature, en vinaigrette, ou tout simplement en accompagnement. Ici, elle agrémente une quiche printanière facile à réaliser. l'asperge est très riche en fibres en minéraux comme le... Lire la suite >
14 avril 2022 | LERECA
Allergies saisonnières
Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Quels sont les symptomes des allergies saisonnières ?
yeux qui pleurent, eternuements, yeux qui coulent, nez qui coulent...sont les symptomes les plus fréquents des allergies aux pollens.Existe t-il des solutions ou...
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09 avril 2022 | LERECA
Comment améliorer naturellement la circulation lymphatique ?
Thème : Immunité, système immunitaire fort
CIRCULATION LYMPHATIQUE
Le système lymphatique est un pilier essentiel de la circulation liquidienne de notre corps. la lymphe joue aussi un rôle primordial dans l'immunité générale. Les vaisseaux lymphatiques interviennent dans la détoxification des toxines du corps et sur sa bonne... Lire la suite >
30 mars 2022 | EMEL
Recette salade complète acido-basique
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de salade complète en équilibre acido-basique :
Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocoli 2 œufs bio 1 orange 1 pomme 1 avocat 1 boite de maïs 1 grenade 1 sachet de salade type jeunes... Lire la suite >
15 mars 2022 | Marie
TEST : Souffrez-vous d’acidité ?
Thème : Equilibre Acido Basique
controler son acidité
L’équilibre acido-basique a un impact sur la santé des os, des muscles de l’intestin… Savez vous que 80% des individus ont un déséquilibre acido-basique sans le savoir ? Malgré une bonne hygiène de vie, vous souffrez... Lire la suite >
11 mars 2022 | EMEL
Tarte
Thème : Recettes bonnes pour la santé
La quercétine est un flavonoïde utilisé pour ses propriétés antioxydantes et qui aide le système immunitaire notamment en périodes d'allergies.
Notre spécialiste vous propose une recette simple et bon marché pour un repas riche en quercétine. Ingrédients :... Lire la suite >
06 mars 2022 | LERECA
Bien dormir pour nettoyer son cerveau
Thème : Sommeil de qualité
Bien dormir pour nettoyer son cerveau
Le manque de Sommeil entraine de nombreux problèmes qui peuvent être bien plus importants que la fatigue. Des travaux ont montré que la privation de sommeil pouvait occasionner des problèmes de santé chroniques : Diabète,... Lire la suite >
24 février 2022 | EMEL
Dessert aux poires
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Dessert aux poires : La poire en dessert est délicieuse. C'est un fruit riche en fibres et en eau. Son pouvoir rassasiant est important. Son gout subtile est un délice. La poire fait partie des fruits alcalins, qui permettent de maintenir un
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18 février 2022 | EMEL
Cheese Cake Léger
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette cheese-Cake léger :
Ce dessert apporte des Lire la suite >
12 février 2022 | LERECA
Combattre les palpitations liées au stress naturellement
Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux
Les Palpitations liées au stress : Comment les soulager ?
Parfois le cœur s'emballe ! les palpitations sont fréquentes et souvent effrayantes. Les battements cardiaques sont décrits comme plus rapides, plus violents...Le rythme cardiaque semble s'accélérer ! Une sensation... Lire la suite >
10 février 2022 | EMEL
Masques pour cheveux maison
Thème : Déficits et carences en nutriments
Voici 2 Masques pour cheveux maison :
Pollution, stress, fatigue, alimentation déséquilibrée, manque de sommeil...sont autant de raisons d'avoir des cheveux abimés. Le cuir chevelu graisse et vous souffrez de pellicules ? De démangeaisons ? Voici une recette de... Lire la suite >
26 janvier 2022 | LERECA
TEST : Nervosité en souffrez vous ?
Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux
TEST : 10 questions pour savoir si vous souffrez de nervosité excessive
Nervosité, stress... parfois gâchent le quotidien. Êtes vous sujet à une nervosité excessive ou savez vous gérer facilement vos émotions ? Quelles sont vos solutions adaptées pour une nervosité excessive... Lire la suite >
22 janvier 2022 | LERECA
Crise de spasmophilie en venir à bout
Thème : Magnésium, carences et rôle
Crise de spasmophilie : symptômes et solutions naturelles
La crise de spasmophilie est un épisode aigu marqué par des symptômes variés qui peuvent affecter la qualité de vie. Bien que ce syndrome ne soit pas officiellement reconnu par la médecine conventionnelle, il reste une... Lire la suite >
21 janvier 2022 | LERECA
Chute de Cheveux : Agir efficacement
Thème : Déficits et carences en nutriments
Chute de cheveux quelles en sont les causes ?
Avoir de beaux cheveux est le reflet d'une bonne santé. Nos cheveux réagissent à de nombreux phénomènes. Causes principales de chute de cheveux : De nombreuses maladies affectent la beauté et la qualité des... Lire la suite >
17 janvier 2022 | LERECA
Crise d angoisse symptômes et approche globale.
Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux
Crise d angoisse : Souvent traitée par des médicaments , la crise d'angoisse peut être aussi appréhendée de manière globale.
Elle est le reflet d'un mal de vivre et une réponse à un environnement parfois difficile à gérer. La période Covid en est un triste reflet. Insécurité... Lire la suite >
12 janvier 2022 | EMEL
Compote alcaline de fruits
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette alcaline de compote aux fruits :Une idée de dessert facile à réaliser et en bon équilibre acido-basique :
Ingrédients pour 4 personnes:2 kakis bien mûrs4 pommes bio4 poires bio5 dattescannelle,1 cuillère de collation du... Lire la suite >
05 janvier 2022 | LERECA
Syndrome de raynaud | Causes et symptômes
Thème : Ciculation veineuse
Syndrome de Raynaud ou Maladie de Raynaud : doigts blancs, douleurs, spasmes, doigts froids...et si c'était un syndrome de Raynaud?
Il s'agit d'une maladie provoquée par des spasmes suivis de cyanoses. Les doigts sont blancs, froids et parfois douloureux. Tout d'abord, il... Lire la suite >
03 janvier 2022 | EMEL
Recette de soupe détox maison
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette alcaline de soupe détox maison : Après les fêtes, quoi de mieux que de faire une cure de légumes ? Je vous propose une soupe détox maison qui aidera le système digestif et aidera l'immunité générale.
Ingrédients : 1 branche de... Lire la suite >
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