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07 avril 2023 | LERECA Oxydation et vieillissement Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Oxydation et vieillissement :

C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante, pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine. Les radicaux libres def. Ce sont des... Lire la suite >

12 mars 2023 | LERECA rhizarthrose quelles solutions ? Thème : Santé des os et articulations

rhizarthrose, arthrose digitale, rhizarthrose du pouce :

Une douleur au pouce ? Peut être souffrez vous de rhizarthrose ? ou arthrose du pouce ? Qu'est ce que la rhizarthrose ? il s'agit de l'atteinte de... Lire la suite >

02 mars 2023 | EMEL Encas protéinés à la noix de coco Thème : Recettes bonnes pour la santé

Encas protéinés à la noix de coco.

22 février 2023 | LERECA Maladie parodontale et collagène marin Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

Maladie parodontale : La maladie parodontale est une des maladies des tissus de soutien les plus fréquentes... Lire la suite >

14 février 2023 | EMEL RECETTE DE GAUFRE SANS GLUTEN A LA FARINE DE POIS CHICHE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Pour la saint Valentin, je vous prépare des gaufres sans gluten à la farine de pois chiche.J'ai utilisé des plaques en formes de "cœurs" pour surprendre mon "Valentin" ! La farine de pois chiche, présente une forte teneur en protéines. Elle est sans gluten et convient... Lire la suite >

31 janvier 2023 | LERECA Neuropathie diabétique Thème : Déficits et carences en nutriments

La neuropathie diabétique :

la neuropathie est une complication fréquente chez les diabétiques. Elle peut survenir quel que soit l'âge et le type de diabète. Cette atteinte des nerfs est très invalidante et a de nombreuses répercussions au quotidien. Les... Lire la suite >

20 janvier 2023 | Marie Collagène 7+ nouveauté ! Thème : Santé des os et articulations

quels sont les bienfaits du collagene marin ?

Parmi les nutriments anti-âges, le collagène et l’acide hyaluronique ont fait l’objet de nombreuses... Lire la suite >

19 janvier 2023 | EMEL Velouté de lentilles corail au cumin Thème : Recettes bonnes pour la santé

Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une recette facile et économique pour ce velouté :VELOUTE DE LENTILLE CORAIL AU CUMIN : ingrédients : 1 oignon rouge2 carottes bio1 pomme de terre450 g de lentilles corail1 cuillère... Lire la suite >

13 janvier 2023 | LERECA Recette de taboulé au butternut et à la grenade Thème : Recettes bonnes pour la santé

Taboulé au butternut et à la grenade :

Une recette facile, originale et de saison en bon équilibre acido-basique ! 200 gr de couscous ou boulgour6 cuillères d'huile d'olive1 citron bio1 poignée de pistaches décortiquée1 grenade bien... Lire la suite >

30 décembre 2022 | LERECA Le jeûne intermittent, comment le faire pour qu'il soit efficace ? Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

Le jeûne intermittent, comment le faire pour qu'il soit efficace ?

le jeune intermittent est souvent évoqué pour conserver son poids de forme, perdre quelques kilos superflus ou tout simplement se sentir plus en forme. Adoptés par de nombreuses personnalités... Lire la suite >

23 décembre 2022 | EMEL saumon Gravlax et salade de rattes du Touquet Thème : Recettes bonnes pour la santé

SAUMON GRAVLAX ET SALADE DE RATTES DU TOUQUET

je vous propose de maintenir votre équilibre acido basique pour les fêtes tout en surprenant vos convives. Cette recette de Gravlax de saumon, rapide, et facile à réaliser. Elle est en excellent rapport acido basique. La pomme de terre... Lire la suite >

22 décembre 2022 | LERECA Oligospermie, définition et solution naturelle Thème : Equilibre hormonal au naturel

OLIGOSPERMIE, un phénomène en augmentation.

Plus de 10% des couples rencontrent des difficultés à procréer. La stérilité peut être féminine ou masculine, et un tiers des cas restent sans causes définies. L'évaluation dans la consultation doit prendre en charge les deux partenaires.... Lire la suite >

19 décembre 2022 | LERECA dérèglement thyroïde et stress Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux

Dérèglement thyroïde et stress :

A QUOI SERT LA THYROIDE ?

Située à la base du cou, La thyroïde est une glande qui agit sur de nombreuses fonctions de l'organisme. Elle produit des hormones principalement la thyroxine T4 et la triiodothyronine T3 qui contrôlent notre... Lire la suite >

23 novembre 2022 | Emel Pancakes légers à la farine de chataigne Thème : Recettes bonnes pour la santé

Recette de pancakes légers à la farine de châtaigne :

Avec l'arrivée du froid et de l'humidité, nous avons besoin de repas chaleureux. Je vous propose cette recette de pancakes, légers, acido basiques et délicieux ! Pour ma part, je les déguste avec une gelée de coings maison... Lire la suite >

31 octobre 2022 | LERECA Remontee Acide que faire ? Thème : Equilibre Acido Basique

Remontée acide ou reflux gastro-oesophagien RGO :

Les remontées acides, sont responsables de brûlures rétrosternales qui touchent environ 40% de la population globale. Des remontées acides sont fréquentes chez les individus... Lire la suite >

27 octobre 2022 | LERECA bien vieillir : rôle des antioxydants Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

BIEN VIEILLIR, c'est vieillir en bonne santé !

Le stress oxydatif ou stress oxydant dans le vieillissement cellulaire :

c'est quoi le stress... Lire la suite >

14 octobre 2022 | LERECA Equilibre acido basique et vieillissement Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Équilibre acido-basique et vieillissement : comment préserver votre santé ?

L’équilibre acido-basique est un mécanisme fondamental de notre organisme. Le laboratoire LERECA, à travers sa gamme de compléments alimentaires, s’engage à soutenir cet... Lire la suite >

10 octobre 2022 | EMEL SOUPE DE PANAIS ET CITROUILLE Thème : Recettes bonnes pour la santé

SOUPE DE PANAIS ET CITROUILLE Voici une recette facile pour un diner d'automne ! Cette soupe est riche en potassium et fibres et apporte des vitamines du groupe B, notamment la vitamine B9. Elle participe à un repas en bon... Lire la suite >

30 août 2022 | EMEL Soupe de lentilles corail au gingembre Thème : Recettes bonnes pour la santé

SOUPE DE LENTILLES CORAIL AU GINGEMBRE

Parce que les légumineuses, sont bonnes pour la santé, pleines de magnésium, fer, phosphore et de vitamines du groupe B, je vous propose cette soupe facile à préparer ! Ingrédients : 1 gros oignon... Lire la suite >

12 août 2022 | LERECA Indice de masse corporelle ou IMC calcul Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

L'indice de masse corporelle ou IMC est le mode de calcul reconnu au niveau international afin de savoir si vous avez ou non des kilos à perdre.

En Anglais l'IMC est appelé Body mass Index ou BMI.