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19 juillet 2023 | EMEL
Recette avec saumon : bretzels saumon concombres
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette avec saumon : Bretzels saumon concombre
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04 juillet 2023 | EMEL
BROCHETTES CANARD ET ANANAS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
RECETTE : Brochettes de canard à l'ananas
Facile et rapide à préparer, ces brochettes seront les bienvenues dans vos barbecues estivaux. L'ananas contient une enzyme, la bromélaine qui accélère la bonne digestion des protéines. Lire la suite >
04 juillet 2023 | LERECA
Ananas bienfaits
Thème : Confort des articulations et des tissus
Bienfaits de l'ananas :
L'ananas est un fruit de la famille des broméliacées, originaire d'Amérique du Sud. Il a été cultivé dans bien d'autres pays aux climats tropicaux. Il fut utilisé dans la pharmacopée naturelle par les populations en Amérique Centrale ou en... Lire la suite >
31 mai 2023 | EMEL
Recette de verrines au yaourt skyr et café
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de Verrines au yaourt skyr et au café :
Pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans prendre de kilos, voici un dessert idéal qui vous surprendra ! Le skyr est une spécialité laitière pauvre en lipides et en calories mais dont la... Lire la suite >
25 mai 2023 | LERECA
CARENCE EN VITAMINE B12
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
quels sont les risques de la carence en vitamine B12 ?
c'est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant... Lire la suite >
23 mai 2023 | LERECA
MAG PBA PRINTEMPS 2023
Thème : Actualités LERECA
JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
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JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
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22 mai 2023 | LERECA
Contracture musculaire chez le sportif, la soulager
Thème : Sportif, besoins spécifiques
La Contracture musculaire chez le sportif
Il est important de ne pas confondre courbature et contracture. La Contracture est le second stade de lésions musculaires après les courbatures. Les contractures musculaires, provoquent des douleurs spontanées qui... Lire la suite >
12 mai 2023 | LERECA
Comment mieux bronzer et préparer sa peau au soleil ?
Thème : Peau, cheveux, ongles
Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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29 avril 2023 | LERECA
Comment se débarrasser de la cellulite ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Comment se débarrasser de la cellulite ?
C'est une question que beaucoup de femmes se pose. La cellulite est la conjonction de plusieurs désordres physiologiques. Il est illusoire de vouloir l'enrayer sans revoir un ensemble d'habitudes. Quelles... Lire la suite >
22 avril 2023 | LERECA
Salade de pâtes complètes, fêta et brocolis.
Thème : Recettes bonnes pour la santé
salade facile aux pâtes complètes, fêta et brocolis
Je vous propose aujourd'hui, de rajouter des brocolis croquants dans cette salade pour des effets santé.
Ingrédients pour 4 à 6 personnes : 250 gr de pâtes complètes de votre choix.1 barquette de... Lire la suite >
07 avril 2023 | LERECA
Oxydation et vieillissement
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Oxydation et vieillissement :
C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante, pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine. Les radicaux libres def. Ce sont des... Lire la suite >
12 mars 2023 | LERECA
rhizarthrose quelles solutions ?
Thème : Santé des os et articulations
rhizarthrose, arthrose digitale, rhizarthrose du pouce :
Une douleur au pouce ? Peut être souffrez vous de rhizarthrose ? ou arthrose du pouce ? Qu'est ce que la rhizarthrose ? il s'agit de l'atteinte de... Lire la suite >
02 mars 2023 | EMEL
Encas protéinés à la noix de coco
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Encas protéinés à la noix de coco.
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22 février 2023 | LERECA
Maladie parodontale et collagène marin
Thème : Mycoses de la langue, de la bouche
Maladie parodontale :
La maladie parodontale est une des maladies des tissus de soutien les plus fréquentes...
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Maladie parodontale :
La maladie parodontale est une des maladies des tissus de soutien les plus fréquentes...
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14 février 2023 | EMEL
RECETTE DE GAUFRE SANS GLUTEN A LA FARINE DE POIS CHICHE
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Pour la saint Valentin, je vous prépare des gaufres sans gluten à la farine de pois chiche.J'ai utilisé des plaques en formes de "cœurs" pour surprendre mon "Valentin" ! La farine de pois chiche, présente une forte teneur en protéines. Elle est sans gluten et convient...
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Pour la saint Valentin, je vous prépare des gaufres sans gluten à la farine de pois chiche.J'ai utilisé des plaques en formes de "cœurs" pour surprendre mon "Valentin" ! La farine de pois chiche, présente une forte teneur en protéines. Elle est sans gluten et convient...
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31 janvier 2023 | LERECA
Neuropathie diabétique
Thème : Déficits et carences en nutriments
La neuropathie diabétique :
la neuropathie est une complication fréquente chez les diabétiques. Elle peut survenir quel que soit l'âge et le type de diabète. Cette atteinte des nerfs est très invalidante et a de nombreuses répercussions au quotidien. Les... Lire la suite >
20 janvier 2023 | Marie
Collagène 7+ nouveauté !
Thème : Santé des os et articulations
quels sont les bienfaits du collagene marin ?
Parmi les nutriments anti-âges, le collagène et l’acide hyaluronique ont fait l’objet de nombreuses...
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19 janvier 2023 | EMEL
Velouté de lentilles corail au cumin
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une recette facile et économique pour ce velouté :VELOUTE DE LENTILLE CORAIL AU CUMIN : ingrédients : 1 oignon rouge2 carottes bio1 pomme de terre450 g de lentilles corail1 cuillère...
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Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une recette facile et économique pour ce velouté :VELOUTE DE LENTILLE CORAIL AU CUMIN : ingrédients : 1 oignon rouge2 carottes bio1 pomme de terre450 g de lentilles corail1 cuillère...
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13 janvier 2023 | LERECA
Recette de taboulé au butternut et à la grenade
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Taboulé au butternut et à la grenade :
Une recette facile, originale et de saison en bon équilibre acido-basique ! 200 gr de couscous ou boulgour6 cuillères d'huile d'olive1 citron bio1 poignée de pistaches décortiquée1 grenade bien... Lire la suite >
30 décembre 2022 | LERECA
Le jeûne intermittent, comment le faire pour qu'il soit efficace ?
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
Le jeûne intermittent, comment le faire pour qu'il soit efficace ?
le jeune intermittent est souvent évoqué pour conserver son poids de forme, perdre quelques kilos superflus ou tout simplement se sentir plus en forme. Adoptés par de nombreuses personnalités... Lire la suite >
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