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21 juillet 2016 | Lereca Recette d'artichauts à la niçoise Thème : Recettes bonnes pour la santé

Voici une recette simple pour faciliter le travail de votre foie. Elle est compatible avec le régime RPP LERECA L’artichaut contient notamment la cynarine qui facilite la sécrétion biliaire. C’est cette... Lire la suite >

19 juillet 2016 | Patricia. Revue de presse du 19 juillet, l'alimentation en été Thème : Nos articles et revues de presse

DECOUVRIR AUSSI LES RECETTES SANTE... Lire la suite >

11 juillet 2016 | Patricia Revue de presse du 11 juillet, zoom sur notre tube digestif. Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour,Cette semaine, notre revue de presse zoom sur notre tube digestif et ses petits maux: acidité, perturbations de la flore intestinale, diarrhée et laisse la part belle à l'alimentation et aux fruits si bons pour notre santé ! biens... Lire la suite >

08 juillet 2016 | Lereca Déminéralisation osseuse solutions naturelles Thème : Equilibre Acido Basique

Déminéralisation osseuse :

L’avancée en âge à un retentissement sur notre capital osseux et sur notre appareil locomoteur. Les os deviennent plus fragiles. Les risques d'ostéoporose sont plus fréquents. Une simple chute peut provoquer une fracture. La mobilité articulaire est... Lire la suite >

06 juillet 2016 | Patricia Revue de presse du 6 juillet, cancer du côlon Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour,Cette semaine des articles qui parlent de nos intestins, de nutrition mais aussi de prévention. Soigner son alimentation reste un pilier de notre santé. Je vous invite à cette lecture instructive et gourmande !Bonne semaine... Lire la suite >

30 juin 2016 | Patricia Lutter contre la cellulite en 1 mois chrono Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Perdre de la cellulite rapidement, est ce possible ?

On est nombreuses a souhaiter affiner notre silhouette et lutter contre la peau d'orange avant l'été. Petite mise au point... Lire la suite >

28 juin 2016 | Lereca Revue de presse du 28 juin Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour, Le beau temps tarde à venir et nombre d'entre vous se plaignent de fatigue et douleurs liées au contexte humide et à la morosité ambiante ! Voici parmi les articles de la semaine, quelques lignes qui vous aideront à mieux... Lire la suite >

23 juin 2016 | Patricia Revue de presse du 23 juin Thème : Nos articles et revues de presse

Cette semaine, le choix des articles porte sur la détox, l'intestin, et souligne l'impact de la pollution sur notre santé ! De bonnes raisons de penser à nettoyer son organisme régulièrement avec des formules adaptées comme Lire la suite >

17 juin 2016 | Lereca 5 Conseils pour les voyageurs et un bel été ! Thème : Confort digestif : microbiote

Comment éviter la Tourista ou diarrhée du voyageur !

Selon certaines études la tourista concerne 50% des... Lire la suite >

14 juin 2016 | Lereca Revue de presse du 14 juin 2016 Thème : Nos articles et revues de presse

Cette semaine, j’ai choisi de vous sélectionner des articles sur le thème de l’inflammation. C’est bien entendu une réaction normale de l’organisme, mais elle doit être ponctuelle. Elle accompagne souvent la... Lire la suite >

09 juin 2016 | Patricia Comment avoir une belle peau sans dépenser une fortune ! Thème : Peau, cheveux, ongles

La peau reflète la santé. Le saviez-vous, ? elle est l'organe le plus grand du corps humain !!! A tout âge, il est important d'en prendre soin. J'ai voulu cette semaine, vous offrir les "petits-trucs" de ma grand-mère, pour que votre peau soit la plus jolie et la... Lire la suite >

02 juin 2016 | Lereca Soulagez vos yeux de la fatigue - Etes-vous concernés ? Thème : Santé des yeux

Vous souhaitez lutter contre le vieillissement oculaire ? Vous utilisez souvent des écrans, tablettes, smartphone et avez une fatigue visuelle ? Vous partez au soleil et souhaitez vous... Lire la suite >

30 mai 2016 | Patricia PAISANT Dernières actualités concernant le sommeil Thème : Sommeil de qualité

25 mai 2016 | Patricia LERECA et moi Thème : Actualités LERECA

Aujourd'hui Elea Mariama Diarra fait le point sur son entrainement, les compétitions qui arrivent (avec en particulier les jeux olympiques de Rio) et son alimentation.Merci Elea !Patricia.

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23 mai 2016 | Lereca Revue de Presse OMEGA 3 et VITAMINE D Thème : Nos articles et revues de presse

Voici 2 indispensables de nos assiettes : vitamine D et Oméga 3. Notre population est très déficitaire pour ces deux nutriments qui ont un rôle essentiel pour notre santé. Cette semaine notre revue de... Lire la suite >

15 mai 2016 | Lereca Grossesse, poissons et Oméga 3 Thème : Les acides gras essentiels

Manger enceinte du poisson pourquoi ?

Pendant la grossesse,... Lire la suite >

28 avril 2016 | Patricia Revue de presse, en forme au printemps Thème : Nos articles et revues de presse

Malgré les giboulées, nous sentons que le printemps s'installe. Tout comme nous aimons alléger nos tenus, notre corps a besoin d'évacuer les toxines accumulées pendant l'hiver. Je vous conseille vivement de modifier vos habitudes alimentaires et de... Lire la suite >

28 avril 2016 | Lereca Détox foie Thème : Article sur la santé du foie

Détox du Foie : Récupérez votre Santé et Vitalité

Le foie est un organe vital qui remplit plus de 250 fonctions essentielles pour notre bien-être. En tant qu'émonctoire, il joue un rôle clé dans le filtrage et l'élimination des déchets de notre corps. Il est crucial de drainer tous... Lire la suite >

21 avril 2016 | Patricia Mes 10 conseils pour un printemps en forme Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Le printemps est une saison charnière pour l'organisme. La période d'hiver a mis notre organisme en mode ralentissement. C'est une saison pendant laquelle notre corps doit s'alléger des toxines... Lire la suite >

18 avril 2016 | Patricia REVUE DE PRESSE 18 avril Thème : Nos articles et revues de presse

Cette semaine notre revue de presse nous remet en forme ! Bouger, respirer, cuisiner, être en bonne forme, ... de bonnes raisons de... Lire la suite >

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