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15 mars 2020 | LERECA Système immunitaire, immunoglobuline A ou IGA et intestin Thème : Immunité, système immunitaire fort

IgA immunoglobulines AGrace à notre système immunitaire, l'organisme lutte tous les jours contre les différents agresseurs qu'ils peut rencontrer : virus, parasites, bactéries... Parmi les agents protecteurs de notre système immunitaire les immunoglobulines A ou IgA jouent un rôle... Lire la suite >

11 mars 2020 | LERECA Varices, problèmes de circulation veineuse, douleurs dans les jambes Thème : Ciculation veineuse

Jambes douloureuses :

En France, 20 millions de personnes et une femme sur deux souffrent de maladie veineuse. Cette pathologie souvent féminine débute généralement par une simple gêne comme des douleurs de jambes mais peut aboutir à des complications aiguës ou chroniques (varices,... Lire la suite >

06 mars 2020 | LERECA Syndrome de l'intestin irritable ou du colon irritable Thème : Confort digestif : microbiote

Le syndrome de l'intestin irritable : L'intestin poreux le côlon irritable

Le colon irritable ou syndrome de l'intestin irritable comme on le nomme actuellement fait partie des colopathies fonctionnelles. Il associe des troubles du... Lire la suite >

26 février 2020 | LERECA Infection respiratoire, pneumonie, immunité...la vitamine D3 en prévention Thème : Immunité, système immunitaire fort

16 février 2020 | LERECA Les émonctoires c'est quoi ? Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Qu'est ce qu'un émonctoire ? émonctoire définitionLes émonctoires sont les voies d'élimination de l'organisme et doivent fonctionner de manière optimale pour que l'organisme puisse bien se réguler. L'organisme en possède cinq organes émonctoires. Quels sont... Lire la suite >

11 février 2020 | LERECA GRATIN DE PATATES DOUCES ET POTIRON EN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Riche en vitamines du groupe B, en bétacarotène, en minéraux alcalins Magnésium, Potassium...et en fibres, la patate douce a tout pour nous aider à maintenir un bon équilibre acido-basique. Elle accompagnera délicatement les plats d'hiver, viandes et poissons. Son goût sucré plait... Lire la suite >

07 février 2020 | LERECA C'est quoi le SIBO ? Thème : Confort digestif : microbiote

Sibo maladie :

Le SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth est une pathologie fréquente qui se traduit par différents symptômes : - Présence de gaz et ballonnements digestifs, - Douleurs abdominales, - Alternance diarrhées et... Lire la suite >

25 janvier 2020 | LERECA Hémorroïdes, prurit anal il existe des solutions Thème : Confort digestif : microbiote

Existe t-il un traitement naturel des hémorroïdes ?

Démangeaisons anales, irritations de l'anus, saignements ou prurit anal, signent souvent une crise hémorroïdaire. Ce problème intime touche une grande partie de la population et est lié à un problème... Lire la suite >

24 janvier 2020 | LERECA SYSTEME IMMUNITAIRE : AUGMENTER LA PROTECTION CONTRE LES VIRUS Thème : Immunité, système immunitaire fort

SYSTEME IMMUNITAIRE ET VIRUS :

L’hiver est là et la protection immunitaire est importante en cette période pendant laquelle les virus sont fortement présents :rotavirus et la gastro-entérite, virus de la grippe, du rhume… Lire la suite >

09 janvier 2020 | LERECA Parasites intestinaux chez l'enfant et l'adulte, oxyures Thème : Enfants

Vers intestinaux : La population infantile est souvent touchée par les parasites intestinaux. Les jeux au contact du sol, la collectivité, tout comme l’oubli des mesures d’hygiène alimentaires peuvent en être la cause. Les vers intestinaux touchent... Lire la suite >

03 janvier 2020 | LERECA vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter Thème : Equilibre hormonal au naturel

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet... Lire la suite >

30 décembre 2019 | LERECA Fatigue chronique, et si vous étiez acide ? Thème : Fatigue

FATIGUE CHRONIQUE ET ACIDITE DE L'ORGANISME

Une des origines fréquentes de la fatigue est liée à une accumulation de déchets acides (acides lactiques, pyruviques, ...) qui diminuent la production d'énergie (ATP -molécule énergétique) en freinant le fonctionnement du... Lire la suite >

29 décembre 2019 | LERECA Irritation de la peau, acné : solutions drainage Thème : Peau, cheveux, ongles

La peau est l'organe le plus grand de notre corps et occupe des fonctions essentielles de respiration, d'absorption, de protection, de synthèse comme la vitamine D... La peau n'est pas toujours traitée avec soin et parfois elle réagit : irritation de la peau, acné, rougeurs,... Lire la suite >

28 décembre 2019 | LERECA Mycose de la langue ou le muguet de la bouche Thème : Mycoses, Infections à champignons

la mycose de la langue :La mycose de la bouche, qui touche la langue et fait apparaitre des plaques blanches sur la langue et la muqueuse buccale est caractéristique d'une candidose à Candida Albicans. Le Candida Albicans est un champignon saprophyte de la flore... Lire la suite >

23 décembre 2019 | LERECA Colon Irritable troubles fonctionnels intestinaux Thème : Confort digestif : microbiote

Le syndrome du colon irritable, la médecine en parle souvent même si les causes ne sont pas clairement définies. Le colon irritable, ou syndrome du colon irritable, ou syndrome de l'intestin irritable (SII) est fréquent dans la population. Il s'agit d'une colopathie fonctionnelle... Lire la suite >

19 décembre 2019 | LERECA Pubalgie du sportif - approche naturelle et nutritionnelle Thème : Sportif, besoins spécifiques

La pubalgie est une pathologie douloureuse qui affecte la région du pubis et de l'aine. C' est un problème rencontré par certains sportifs dont la pratique associe des accélérations et décélérations, fréquentes et souvent de façon asymétriques. Les... Lire la suite >

14 décembre 2019 | LERECA MANQUE DE FER PENDANT LA GROSSESSE . complément alimentaire de fer Thème : Déficits et carences en nutriments

11 décembre 2019 | ESTELLE LERECA Curcuma épice idéale contre les blessures sportives : les recettes d'Estelle Thème : Recettes bonnes pour la santé

Chers sportifs, Je vous ai laissé avec des... Lire la suite >

07 décembre 2019 | LERECA Trop de tension lien avec l'équilibre acido basique Thème : Equilibre Acido Basique

J'ai trop de tension

L'hypertension ou trop de tension est une anomalie de la pression artérielle. Cette dernière augmente généralement avec l'âge. La tension élevée, est souvent corrélée avec le risque cardio vasculaire et notamment le risque d'AVC ou de maladie... Lire la suite >

03 décembre 2019 | ESTELLE LERECA La pratique sportive : quels compléments pour l’hiver ? Thème : Sportif, besoins spécifiques

Sport et besoins du sportif

L’hiver s’installe et la pratique d’une activité physique régulière reste conseillée. En effet les vertus du sport sont toujours mises en avant : améliore la forme, permet de lutter contre la fatigue, réduit le risque de... Lire la suite >