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08 mai 2020 | LERECA Le stress fait il grossir ? Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Face au stress, nous cherchons souvent du réconfort dans la nourriture. La prise de poids, lors d'un stress est souvent rapide. Nous allons voir les mécanismes liés à cette prise de poids et aussi comment mieux maitriser le rapport à la nourriture. Notre organisme face au stress... Lire la suite >

08 mai 2020 | LERECA Allergie saisonnière : nous y sommes ! Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins

Le risque infectieux est important pour les allergiques, nous allons voir pourquoi. Touchant une forte part de la population française, l'allergie saisonnière ou rhinite allergique prédomine au printemps avec son cortège de symptômes : Nez qui... Lire la suite >

06 mai 2020 | LERECA Prurit traitement naturel Thème : Peau, cheveux, ongles

Le prurit est une sensation désagréable, calmée par le grattage. C'est un signe fréquent en dermatologie dont il est nécessaire de connaitre la cause. Il est souvent du à une atteinte primaire de la peau :- sécheresse,- mycose cutanée,- eczéma, urticaire,-... Lire la suite >

06 mai 2020 | LERECA Farah Clerc athlète team lereca sport et son confinement Thème : Sportif, besoins spécifiques

Comment Farah clerc, athlète de la team Lereca vit son confinement. Elle vous parle ici de son quotidien. Merci Farah de ce moment ! Lire la suite >

04 mai 2020 | LERECA Muguet buccal Thème : Confort digestif : microbiote

Muguet buccal

le muguet buccal, est une mycose liée à un champignon saprophyte, le Candida Albicans. Ce champignon est un hôte qui vit dans la flore commensale normale humaine mais qui peut proliférer dans certaines conditions. On le retrouve sous sa forme agressive, lors... Lire la suite >

02 mai 2020 | LERECA Perdre du ventre avec un complément alimentaire Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Perdre du ventre est une demande fréquente chez l'homme et la femme qui souhaite perdre du poids.

C'est une demande qui au delà de l'aspect esthétique est très... Lire la suite >

30 avril 2020 | LERECA Nez qui coule, rhume des foins Thème : Immunité, système immunitaire fort

Nez qui coule : virus ou allergie saisonnièreL'écoulement nasal, ou rhinorrhée saisonnière peut avoir deux origines : l'écoulement nasal ou rhume des foins, liée à une allergie pollinique, ou induite par un virus. Les allergènes... Lire la suite >

30 avril 2020 | LERECA Prévention allergie Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins

ALLERGIE EN AUGMENTATION

La forte augmentation du nombre de personnes souffrant d''allergies depuis la seconde guerre mondiale dans la population, a entrainé des nombreux travaux de recherches. Ces travaux ont mis en... Lire la suite >

27 avril 2020 | LERECA Faites vous ces erreurs dans votre alimentation ? Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

La nutrition est devenue une véritable science. Elle permet de mieux guider notre alimentation. Pourtant, face à une multitude d'informations, nos choix alimentaires sont parfois difficiles. Nous pensons bien faire et faisons parfois sans le savoir des erreurs alimentaires.Quelles... Lire la suite >

27 avril 2020 | LERECA Fissure anale : la constipation en est souvent la cause Thème : Confort digestif : microbiote

La fissure anale est une lésion traumatique de la muqueuse anale relativement fréquente dans la population. Elle est souvent superficielle.

Les signes évocateurs de fissures anales sont très souvent, une douleur à la défécation et de petits saignements, accompagnés... Lire la suite >

23 avril 2020 | LERECA le zinc et l'immunité Thème : Immunité, système immunitaire fort

Le Zinc est un oligo élément essentiel à nos fonctions biologiques. Il est indispensable pour assurer des fonctions structurelles et biochimiques dans l'organisme. Il intervient dans le renouvellement cellulaire, dans l'immunité, dans la régulation de la glycémie...Il a donc un rôle... Lire la suite >

23 avril 2020 | LERECA RGO - REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN Thème : Equilibre Acido Basique

Le reflux gastrique ou RGO, touche 30 % de la population générale. Il peut être invalidant. Il se traduit par des brûlures et des régurgitations, des remontées acides dans la gorge.... Le changement de position peut le favoriser les rgo ou remontées gastriques, mais aussi la grossesse, le... Lire la suite >

21 avril 2020 | LERECA Intestin un rôle clé dans le surpoids et l'obésité Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Personne obese et microbiote : De plus en plus de travaux convergent vers un lien étroit entre l'obésité et la flore intestinale maintenant appelée microbiote. De plus, on associe à l'intestin certains troubles métaboliques comme le diabète de type 2 mais aussi la maladie du foie gras ou... Lire la suite >

16 avril 2020 | LERECA Bronchite, les plantes et conseils pour aider Thème : Immunité, système immunitaire fort

La bronchite est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une gêne respiratoire parfois accompagnée de fièvre. Lors de la respiration, la personne produit un léger sifflement et un essoufflement. La bronchite peut être aiguë ou chronique. la bronchite... Lire la suite >

15 avril 2020 | LERECA Se purger au printemps comme les anciens ou drainer son corps Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Le printemps est arrivé et nos organismes sentent le besoin de se nettoyer un peu et de se mettre au vert, d'éliminer les toxines ! De plus, la période de sédentarité liée au confinement est souvent favorable à la prise de poids. Il... Lire la suite >

15 avril 2020 | LERECA Candidose buccale : solutions naturelles Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

La candidose buccale :

C'est la candidose la plus fréquente dans la population. Elle fait partie des candidoses chroniques et atteste d'un désordre de la flore digestive de la bouche au rectum. La candidose ou mycose buccale est fréquente sur les terrains fragiles et dans certaines... Lire la suite >

13 avril 2020 | LERECA Suites opératoires, douleurs post opératoires, une meilleure récupération solutions naturelles Thème : Santé des os et articulations

Suites opératoires, comment les gérer ?

La chirurgie est une avancée de notre médecine moderne et est de plus en plus fréquente dans nos parcours de soins. Plus ou moins invasive, une intervention reste toujours... Lire la suite >

10 avril 2020 | LERECA Maladie du coeur et Magnésium Thème : Magnésium, carences et rôle

Le magnésium est un macro élément essentiel dans le fonctionnement de plus de 300 réactions biologiques de l'organisme. Parmi ces dernières, ses propriétés bénéfiques sur le plan cardiaque sont à souligner :Le magnésium agit favorablement sur la pression artérielle,Le... Lire la suite >

09 avril 2020 | LERECA MAGNESIUM ROLE DANS L'IMMUNITE Thème : Magnésium, carences et rôle

Le Magnésium est le second élément le plus représenté dans l'organisme. Il est apporté par l'alimentation et stocké principalement dans les os. Son rôle est multiple : Il intervient sur plus de 300 réactions de l'organisme. Sur le plan immunitaire, le magnésium permet la synthèse des... Lire la suite >

08 avril 2020 | LERECA SMOOTHIE ALCALINISANT ET BOOSTEUR IMMUNITAIRE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Vous cherchez un petit encas léger, une boisson du petit déjeuner appréciée de toute la famille, une recette pour aider votre immunité, ou la boisson pour récupérer de votre séance de sport ?... Lire la suite >