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Surentrainement ou sport et fatigue : 

Le Zona ou herpès zoster est une infection neurologique induite par un virus identique à celui de la varicelle : le virus Varicelle Zona ou VVZ. Il s'agit d'un virus des herpès virus. 

Petit déjeuner équilibré : Un petit déjeuner idéal est t_il sucré ou est ce un petit déjeuner salé comme nos voisins anglo-saxons ?

Caviar d aubergine avec légumes et épices : Un caviar aubergine et légumes aux épices pour booster notre immunité et favoriser notre confort digestif. 

Pour cela, nous allons utiliser des épices spécialement sélectionnées : du cumin, du curcuma, du piment de Cayenne.

CURCUMA RECETTE : LASSI à la Mangue, carotte, curcuma, miel, citron

Le Camu Camu source de vitamine C exceptionnelle !

Snack salé aux endives :

Quiche lorraine : pâte à l'avocat

L'originalité de cette recette tient à la présence d'avocat dans la fabrication de la pâte pour cette quiche traditionnelle.

L'avocat est un apport intéressant d'acides gras et de fibres.

Snacks protéinés maison : boules aux pruneaux et aux abricots secs

Sueur excessive soudaine, Transpiration excessive, que faire ?

sueur excessive soudaine et fatigue 

Encore une recette d'hiver pour réchauffer les papilles tout en légèreté. Pas de beurre mais de la purée de potimarron pour des muffins hauts en couleurs. Moelleux et légers, quelques châtaignes de la cueillette de ce week-end pour compléter ! 

Il est venu le temps des repas chauds mais attention à l'équilibre acide-base, on peut se faire plaisir avec des ingrédients bons pour notre santé et sans exploser les calories.Notre spécialiste vous propose une recette en bon équilibre acido-basique pour ce gratin de... Lire la suite >

Le Pieds main bouche est une infection systémique liée à un entérovirus le Coxsackie A16.Sa fréquence est plus importante à l'automne et au printemps.

Ce syndrome appelé le pied mains bouche, touche majoritairement les enfants et occasionnellement les adultes.Explications sur virus... Lire la suite >

Diarrhée : causes, conseils et prises en charge lors de diarrhée liquide.

Recette avec chataigne et protéines végétales  Fondant chataignes-cacao protéiné.  Pour faire une recette sans sucre, délicieuse, alcalinisante, notre spécialiste Emel, nous régale avec des fondants chataignes-cacao de sa préparation... Lire la suite >

Recette avec champignons : spaghettis d'automne ou à la forestière

Dysbiose : ce terme de dysbiose intestinale traduit un dérèglement du microbiote dans ses populations bactériennes. Après avoir établi la définition de la dysbiose intestinale, il est important de savoir pourquoi la flore intestinale déséquilibrée entraine des... Lire la suite >

Améliorer son transit est essentiel pour une santé optimale. Au fur et à mesure que progresse la recherche sur les intestins et le microbiote, nous vérifions combien leur équilibre est capital.